Wiedz, co masz na talerzu
Fasola wielkokwiatowa
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowana w niesolonej wodzie
16
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 16 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 1,6 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 26 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 0,5 µg 2%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,44 mg 2%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potas 103 mg 2%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,1 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,7 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,2 g | 3,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,8 g | 4,8 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Fasolka szparagowamrożone, gotowane w wodzie destylowanej, bez soli, odsączone31 kcal / 100 g
- Bóbcały, ugotowany w niesolonej wodzie91 kcal / 100 g
- Fasolagotowana, odsączona, bez oleju, z solą133 kcal / 100 g
- Fasola maślanasuszona, ugotowana w niesolonej wodzie105 kcal / 100 g
- Zielona fasola szparagowamrożone, gotowane, odcedzone, solone28 kcal / 100 g
- Fajola czerwonaugotowany, bez oleju i niesolony106 kcal / 100 g
- Kiełki fasoli mungugotowane v niesolonej wodzie25 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, ugotowane, bez soli127 kcal / 100 g
- Suszona fasolagotowana w wodzie destylowanej, bez soli, odsączona117 kcal / 100 g
- Sojasuszone, ugotowane w niesolonej wodzie141 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola wielkokwiatowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola wielkokwiatowa?
100 g produktu Fasola wielkokwiatowa zawiera 16 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola wielkokwiatowa?
50 g produktu Fasola wielkokwiatowa zawiera 8 kcal, w tym 0,6 g białka, 1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola wielkokwiatowa?
150 g produktu Fasola wielkokwiatowa zawiera 24 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola wielkokwiatowa?
200 g produktu Fasola wielkokwiatowa zawiera 32 kcal, w tym 2,2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola wielkokwiatowa?
250 g produktu Fasola wielkokwiatowa zawiera 40 kcal, w tym 2,8 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-654 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
