Wiedz, co masz na talerzu
Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce z wieprzowiną
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Sód 350 mg 15%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 51 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 43 mg 10%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
Podobne produkty
- Wigna pospolitaczarne oko, crowder, południowe, dojrzałe nasiona, konserwowane z wieprzowiną83 kcal / 100 g
- Fasola wspięgadojrzała, z puszki, odsączona114 kcal / 100 g
- Fasola czarne oczętaugotowany, z dodatkiem soli117 kcal / 100 g
- Czarna fasolaz puszki, odsączone140 kcal / 100 g
- Wigna wrotnatadojrzałe nasiona, surowe336 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną?
100 g produktu Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną zawiera 83 kcal, w tym 2,7 g białka, 13 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną?
50 g produktu Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną zawiera 42 kcal, w tym 1,4 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną?
150 g produktu Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną zawiera 125 kcal, w tym 4,1 g białka, 20 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną?
200 g produktu Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną zawiera 166 kcal, w tym 5,5 g białka, 27 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną?
250 g produktu Fasola czarnooka zwyczajna, dojrzałe nasiona, w puszce z wieprzowiną zawiera 208 kcal, w tym 6,9 g białka, 33 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3285 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
