Wiedz, co masz na talerzu
Dojrzała soja
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
157
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz7,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 9 g 32%
- Cukry 2,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 2,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,7 g | 1,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 3,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 31 g | 5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 39 g | 6,3 g | 19 g |
Podobne produkty
- Prażona dojrzała sojanasiona, suche449 kcal / 100 g
- Nasiona dojrzałej soinasiona, ugotowane, z solą172 kcal / 100 g
- Ziarna soigotowane123 kcal / 100 g
- Dojrzały bóbgotowany118 kcal / 100 g
- Sojasuche, dojrzałe nasiona, gotowane, z dodatkiem soli172 kcal / 100 g
- Dojrzały zielony groszekgotowany117 kcal / 100 g
- Dojrzała soczewicagotowana119 kcal / 100 g
- Suche nasiona soinasiona, suche446 kcal / 100 g
- Kiełkowana sojadojrzałe nasiona, gotowane, gotowane na parze81 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona bobugotowane110 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dojrzała soja
Ile kalorii ma 100 g produktu Dojrzała soja?
100 g produktu Dojrzała soja zawiera 157 kcal, w tym 15 g białka, 2,5 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dojrzała soja?
50 g produktu Dojrzała soja zawiera 79 kcal, w tym 7,7 g białka, 1,3 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dojrzała soja?
150 g produktu Dojrzała soja zawiera 236 kcal, w tym 23 g białka, 3,8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dojrzała soja?
200 g produktu Dojrzała soja zawiera 314 kcal, w tym 31 g białka, 5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dojrzała soja?
250 g produktu Dojrzała soja zawiera 393 kcal, w tym 39 g białka, 6,3 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G750432 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
