Wiedz, co masz na talerzu
Czekolada gorzka
Kalorie i wartości odżywcze
45-59% masy kakaowej
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 546 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 31 g 40%
- Tłuszcze nasycone 19 g 93%
- Błonnik 7 g 25%
- Cukry 48 g —
- Sód 24 mg 1%
- Cholesterol 8 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 56 mg 4%
- Żelazo 8 mg 45%
- Magnez 146 mg 35%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potas 559 mg 12%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 1 mg 114%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4,9 g | 54 g | 31 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 155 | 1,4 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 310 | 2,8 g | 31 g | 18 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 77 | 0,7 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 464 | 4,2 g | 46 g | 27 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 619 | 5,5 g | 61 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7,3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9,8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Czekolada gorzka
Ile kalorii ma 100 g produktu Czekolada gorzka?
100 g produktu Czekolada gorzka zawiera 546 kcal, w tym 4,9 g białka, 54 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Czekolada gorzka?
1 porcja (28,4 g) produktu Czekolada gorzka zawiera 155 kcal, w tym 1,4 g białka, 15 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Czekolada gorzka?
2 porcje (56,7 g) produktu Czekolada gorzka zawiera 310 kcal, w tym 2,8 g białka, 31 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Czekolada gorzka?
½ porcji (14,2 g) produktu Czekolada gorzka zawiera 77 kcal, w tym 0,7 g białka, 7,7 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Czekolada gorzka?
3 porcje (85,1 g) produktu Czekolada gorzka zawiera 464 kcal, w tym 4,2 g białka, 46 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Czekolada gorzka?
4 porcje (113,4 g) produktu Czekolada gorzka zawiera 619 kcal, w tym 5,5 g białka, 61 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czekolada gorzka?
50 g produktu Czekolada gorzka zawiera 273 kcal, w tym 2,4 g białka, 27 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czekolada gorzka?
150 g produktu Czekolada gorzka zawiera 819 kcal, w tym 7,3 g białka, 81 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170271 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
