Wiedz, co masz na talerzu
Czekolada gorzka
Kalorie i wartości odżywcze
nfs, 45-59% s.m. kakaowej 90%, 60-69% s.m. kakaowej 5%, 70-85% s.m. kakaowej 5%
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 550 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 53 g 19%
- Tłuszcz 32 g 41%
- Tłuszcze nasycone 19 g 95%
- Błonnik 7,2 g 26%
- Cukry 46 g —
- Sód 23 mg 1%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,75 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
- Cholina 27,6 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 57 mg 4%
- Żelazo 8,1 mg 45%
- Magnez 152 mg 36%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potas 568 mg 12%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 1,1 mg 120%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 156 | 1,4 g | 15 g | 9,1 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 312 | 2,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 78 | 0,7 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 468 | 4,3 g | 45 g | 27 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 624 | 5,8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Czekolada gorzka
Ile kalorii ma 100 g produktu Czekolada gorzka?
100 g produktu Czekolada gorzka zawiera 550 kcal, w tym 5,1 g białka, 53 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Czekolada gorzka?
1 porcja (28,4 g) produktu Czekolada gorzka zawiera 156 kcal, w tym 1,4 g białka, 15 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Czekolada gorzka?
2 porcje (56,7 g) produktu Czekolada gorzka zawiera 312 kcal, w tym 2,9 g białka, 30 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Czekolada gorzka?
½ porcji (14,2 g) produktu Czekolada gorzka zawiera 78 kcal, w tym 0,7 g białka, 7,5 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Czekolada gorzka?
3 porcje (85,1 g) produktu Czekolada gorzka zawiera 468 kcal, w tym 4,3 g białka, 45 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Czekolada gorzka?
4 porcje (113,4 g) produktu Czekolada gorzka zawiera 624 kcal, w tym 5,8 g białka, 60 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czekolada gorzka?
50 g produktu Czekolada gorzka zawiera 275 kcal, w tym 2,5 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czekolada gorzka?
150 g produktu Czekolada gorzka zawiera 825 kcal, w tym 7,6 g białka, 79 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170274 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
