Wiedz, co masz na talerzu

Ciasto pound cake

Kalorie i wartości odżywcze

przygotowane komercyjnie, beztłuszczowe

283
kaloriekcal na 100 g
Białko5,4 g
Węglowodany60 g
Tłuszcz1,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 283 kcal —
  • Białko 5,4 g 11%
  • Węglowodany 60 g 22%
  • Tłuszcz 1,2 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 34 g —
  • Sód 341 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 29 µg 3%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,01 mg 0%
  • Witamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacyna (B3) 0,69 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Foliany (B9) 43 µg 11%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 6,8 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 43 mg 3%
  • Żelazo 2,1 mg 11%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Potas 110 mg 2%
  • Cynk 0,31 mg 3%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2835,4 g60 g1,2 g
1 porcja28,4 g801,5 g17 g0,3 g
2 porcje56,7 g1603,1 g34 g0,7 g
½ porcji14,2 g400,8 g8,5 g0,2 g
3 porcje85,1 g2414,6 g51 g1 g
4 porcje113,4 g3216,1 g68 g1,4 g
50 g50 g1422,7 g30 g0,6 g
150 g150 g4258,1 g90 g1,8 g
200 g200 g56611 g120 g2,4 g
250 g250 g70814 g150 g3 g

Pytania o produkt: Ciasto pound cake

Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto pound cake?

100 g produktu Ciasto pound cake zawiera 283 kcal, w tym 5,4 g białka, 60 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto pound cake?

1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto pound cake zawiera 80 kcal, w tym 1,5 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto pound cake?

2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto pound cake zawiera 160 kcal, w tym 3,1 g białka, 34 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto pound cake?

½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto pound cake zawiera 40 kcal, w tym 0,8 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto pound cake?

3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto pound cake zawiera 241 kcal, w tym 4,6 g białka, 51 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto pound cake?

4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto pound cake zawiera 321 kcal, w tym 6,1 g białka, 68 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto pound cake?

50 g produktu Ciasto pound cake zawiera 142 kcal, w tym 2,7 g białka, 30 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto pound cake?

150 g produktu Ciasto pound cake zawiera 425 kcal, w tym 8,1 g białka, 90 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 173243 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika