Wiedz, co masz na talerzu
ciastko brownie
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka, zwykła
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 434 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 77 g 28%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Sód 303 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 219 mg 5%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,28 mg 31%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 77 g | 15 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 123 | 1,1 g | 22 g | 4,2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 246 | 2,3 g | 43 g | 8,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 11 g | 2,1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 369 | 3,4 g | 65 g | 13 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 492 | 4,5 g | 87 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 38 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 115 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 153 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 192 g | 37 g |
Podobne produkty
- Browniez półsłodką czekoladą, z cukrem, ręcznie robione495 kcal / 100 g
- Ciasteczko z kawałkami czekoladysucha mieszanka, nieprzygotowana497 kcal / 100 g
- Ciasto brownie czekoladowepakowany458 kcal / 100 g
- Sucha mieszanka na ciasteczka z kawałkami czekoladykawałki czekolady, sucha mieszanka497 kcal / 100 g
- Brownie z orzechami447 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ciastko brownie
Ile kalorii ma 100 g produktu ciastko brownie?
100 g produktu ciastko brownie zawiera 434 kcal, w tym 4 g białka, 77 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu ciastko brownie?
1 porcja (28,4 g) produktu ciastko brownie zawiera 123 kcal, w tym 1,1 g białka, 22 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu ciastko brownie?
2 porcje (56,7 g) produktu ciastko brownie zawiera 246 kcal, w tym 2,3 g białka, 43 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu ciastko brownie?
½ porcji (14,2 g) produktu ciastko brownie zawiera 62 kcal, w tym 0,6 g białka, 11 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu ciastko brownie?
3 porcje (85,1 g) produktu ciastko brownie zawiera 369 kcal, w tym 3,4 g białka, 65 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu ciastko brownie?
4 porcje (113,4 g) produktu ciastko brownie zawiera 492 kcal, w tym 4,5 g białka, 87 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ciastko brownie?
50 g produktu ciastko brownie zawiera 217 kcal, w tym 2 g białka, 38 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ciastko brownie?
150 g produktu ciastko brownie zawiera 651 kcal, w tym 6 g białka, 115 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174948 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
