Wiedz, co masz na talerzu
chleb włoski
Kalorie i wartości odżywcze
tostowany
287
kaloriekcal na 100 g
Białko9,7 g
Węglowodany51 g
Tłuszcz2,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 287 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 51 g 18%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 4 g 14%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 609 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,36 µg 2%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 97 µg 24%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 16,1 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 75 mg 6%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 43 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potas 129 mg 3%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,7 g | 51 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,9 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6,9 g |
Podobne produkty
- Włoski chleb białyprodukt handlowy, tostowany304 kcal / 100 g
- Chleb francuskiopiekany317 kcal / 100 g
- Chleb pszennyopiekany313 kcal / 100 g
- Komercyjny biały chleb tostowanykomercyjny, tostowany288 kcal / 100 g
- Tostowany chlebek czosnkowy369 kcal / 100 g
- Białe pieczywoprodukowany przemysłowo, opiekany290 kcal / 100 g
- Włoski chleb do bruschettyopieczony, z pomidorem, bazylią i cebulą173 kcal / 100 g
- Tostowany chleb francuski lub wiedeńskizawiera zakwas319 kcal / 100 g
- Tostz czosnkiem385 kcal / 100 g
- Pieczywo wielozbożowekomercyjny, tostowany294 kcal / 100 g
Pytania o produkt: chleb włoski
Ile kalorii ma 100 g produktu chleb włoski?
100 g produktu chleb włoski zawiera 287 kcal, w tym 9,7 g białka, 51 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu chleb włoski?
50 g produktu chleb włoski zawiera 144 kcal, w tym 4,9 g białka, 25 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu chleb włoski?
150 g produktu chleb włoski zawiera 431 kcal, w tym 15 g białka, 76 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu chleb włoski?
200 g produktu chleb włoski zawiera 574 kcal, w tym 20 g białka, 101 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu chleb włoski?
250 g produktu chleb włoski zawiera 718 kcal, w tym 24 g białka, 126 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7363 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
