Wiedz, co masz na talerzu
Chleb mleczny
Kalorie i wartości odżywcze
z dodatkiem mleka, komercyjny, tostowany
290
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany49 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 290 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 636 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,36 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,37 mg 29%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 89 µg 22%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 117 mg 9%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potas 159 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 22 g | 99 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 28 g | 124 g | 8,3 g |
Podobne produkty
- Pszenne pieczywo mleczneprodukowany przemysłowo284 kcal / 100 g
- Białe pieczywoprodukowany przemysłowo, opiekany290 kcal / 100 g
- Chleb białyprzygotowany według przepisu, zrobiony z mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%)285 kcal / 100 g
- Komercyjny biały chleb tostowanykomercyjny, tostowany288 kcal / 100 g
- Chleb pszennyopiekany313 kcal / 100 g
- Pieczywo wielozbożowekomercyjny, tostowany294 kcal / 100 g
- Komercyjny biały chlebkomercyjny261 kcal / 100 g
- Biały chleb pszennyna bazie mleka257 kcal / 100 g
- Biały chlebtostowany, bez soli304 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chleb mleczny
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb mleczny?
100 g produktu Chleb mleczny zawiera 290 kcal, w tym 11 g białka, 49 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb mleczny?
50 g produktu Chleb mleczny zawiera 145 kcal, w tym 5,5 g białka, 25 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb mleczny?
150 g produktu Chleb mleczny zawiera 435 kcal, w tym 17 g białka, 74 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chleb mleczny?
200 g produktu Chleb mleczny zawiera 580 kcal, w tym 22 g białka, 99 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chleb mleczny?
250 g produktu Chleb mleczny zawiera 725 kcal, w tym 28 g białka, 124 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7313 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
