Wiedz, co masz na talerzu
chiton
Kalorie i wartości odżywcze
mięczaki, rdzenne
83
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 495 µg 55%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
Składniki mineralne
- Wapń 121 mg 9%
- Żelazo 16 mg 89%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,6 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 4 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: chiton
Ile kalorii ma 100 g produktu chiton?
100 g produktu chiton zawiera 83 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu chiton?
50 g produktu chiton zawiera 42 kcal, w tym 8,6 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu chiton?
150 g produktu chiton zawiera 125 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu chiton?
200 g produktu chiton zawiera 166 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu chiton?
250 g produktu chiton zawiera 208 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5881 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
