Wiedz, co masz na talerzu

Budyn

Kalorie i wartości odżywcze

przygotowany z mlekiem odtłuszczonym

81
kaloriekcal na 100 g
Białko4 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 81 kcal —
  • Białko 4 g 8%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 69 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotyna (B7) 2,8 µg 9%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 0,9 µg 38%

Składniki mineralne

  • Wapń 145 mg 11%
  • Żelazo 0,12 mg 1%
  • Magnez 13 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potas 190 mg 4%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g814 g17 g0,3 g
50 g50 g412 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1226 g25 g0,5 g
200 g200 g1628 g33 g0,6 g
250 g250 g20310 g41 g0,8 g

Pytania o produkt: Budyn

Ile kalorii ma 100 g produktu Budyn?

100 g produktu Budyn zawiera 81 kcal, w tym 4 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Budyn?

50 g produktu Budyn zawiera 41 kcal, w tym 2 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Budyn?

150 g produktu Budyn zawiera 122 kcal, w tym 6 g białka, 25 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Budyn?

200 g produktu Budyn zawiera 162 kcal, w tym 8 g białka, 33 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Budyn?

250 g produktu Budyn zawiera 203 kcal, w tym 10 g białka, 41 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 12-574 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika