Wiedz, co masz na talerzu
Boczek wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
krojenia hurtowe, surowe
518
kaloriekcal na 100 g
Białko9,3 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz53 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 518 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 53 g 68%
- Tłuszcze nasycone 19 g 97%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 32 mg 1%
- Cholesterol 72 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,39 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,84 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 9,3 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 19 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 23 g | 0 g | 133 g |
Podobne produkty
- Boczek wieprzowy do pieczeniasurowy324 kcal / 100 g
- Surowy boczek wieprzowy w plastrachsurowe, chude i tłuste258 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowy w plastrachgrillowane, chude i tłuste320 kcal / 100 g
- Surowy boczek wieprzowy z kością w plastrachsurowe, chude i tłuste, z kością238 kcal / 100 g
- Bok wieprzowypeklowany i wędzony130 kcal / 100 g
- Tłusty bok wieprzowybez skóry, niska zawartość chudego mięsa (klasa XI), surowy645 kcal / 100 g
- Peklowany boczeknieoczyszczony, surowy294 kcal / 100 g
- Plaster boczku ze skórąsurowy252 kcal / 100 g
- Cały kawałek boczku ze skórąsurowy268 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowesurowy278 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczek wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczek wieprzowy?
100 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 518 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczek wieprzowy?
50 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 259 kcal, w tym 4,7 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczek wieprzowy?
150 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 777 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczek wieprzowy?
200 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 1036 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 106 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczek wieprzowy?
250 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 1295 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 133 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1758 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
