Wiedz, co masz na talerzu
Boczek wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
solone
270
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany1,3 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 270 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 1,3 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 8,3 g 42%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 790 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,85 mg 71%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 10,2 mg 64%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 2,2 µg 1%
- Witamina B12 0,83 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 8,4 mg 1%
- Żelazo 0,52 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,05 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 1,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,4 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 25 g | 2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 34 g | 2,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 42 g | 3,3 g | 55 g |
Podobne produkty
- Wędzony boczek wieprzowy394 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowy w plastrachgrillowane, chude i tłuste320 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowy do pieczeniapieczony bez tłuszczu (w piekarniku)364 kcal / 100 g
- Bok wieprzowypeklowany i wędzony130 kcal / 100 g
- Peklowany boczeknieoczyszczony, surowy294 kcal / 100 g
- Wieprzowe uchow solance228 kcal / 100 g
- Wędzony peklowany boczeknieoczyszczony, surowy374 kcal / 100 g
- Wieprzowina solonasolone, surowe748 kcal / 100 g
- Wieprzowa nóżkaw solance137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boczek wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Boczek wieprzowy?
100 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 270 kcal, w tym 17 g białka, 1,3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boczek wieprzowy?
50 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 135 kcal, w tym 8,4 g białka, 0,7 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boczek wieprzowy?
150 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 405 kcal, w tym 25 g białka, 2 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boczek wieprzowy?
200 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 540 kcal, w tym 34 g białka, 2,6 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boczek wieprzowy?
250 g produktu Boczek wieprzowy zawiera 675 kcal, w tym 42 g białka, 3,3 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28550 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
