Wiedz, co masz na talerzu
Nut, almond, roasted, salted
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 587 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 5,3 g 2%
- Tłuszcz 53 g 67%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 11 g 39%
- Cukry 5,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 19 g | 5,3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 9,7 g | 2,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 29 g | 8 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 39 g | 11 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 48 g | 13 g | 132 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Nut, almond, roasted, salted
Jak uprażyć migdały na patelni?
Rozsyp migdały jedną warstwą na suchej patelni i praż na średnim ogniu przez 5–8 minut, często mieszając. Zdejmij je, gdy mocno pachną i lekko się zarumienią — na gorącej patelni szybko ciemnieją.
Jak długo prażyć migdały w piekarniku i w jakiej temperaturze?
Rozgrzej piekarnik do 170°C, rozsyp migdały na blasze i piecz 8–12 minut, mieszając raz w połowie. Wyjmij je, gdy są złociste i pachną orzechowo; chrupkość zyskują po ostudzeniu.
Jak przechowywać prażone migdały, żeby nie zjełczały?
Po całkowitym ostudzeniu włóż je do szczelnego słoika lub pojemnika i trzymaj w chłodnym, ciemnym miejscu. Jeśli prażysz większą porcję, zamroź ją w szczelnym opakowaniu i wyjmuj tylko tyle, ile potrzebujesz.
Do czego pasują prażone migdały?
Dodaj je do sałatek, pieczonych warzyw, ryżu lub kuskusu; dobrze pasują też do owsianki i jogurtu. Posiekane migdały posyp nimi tuż przed podaniem, żeby zachowały chrupkość.
Czy prażone migdały można dodać do ciasta?
Tak — całe, siekane lub zmielone sprawdzają się w ciastach, ciasteczkach i kruszonce. Do wypieków siekaj je po ostudzeniu, a jeśli mają być tylko chrupiącą posypką, dodaj je pod koniec pieczenia albo już po nim.
Czym różnią się prażone migdały od prażonych w oleju?
Migdały prażone w oleju mają 607 kcal na 100 g, a prażone migdały 587 kcal. Prażenie na suchej patelni lub w piekarniku nie wymaga dodawania tłuszczu.
Czy prażone migdały zawierają dużo białka?
Porcja około 30 g dostarcza 5,8 g białka. Możesz posypać nimi sałatkę lub owsiankę, ale nie musisz traktować ich jako jedynego źródła białka w posiłku.
Czy prażone migdały są bogate w błonnik?
Tak. Porcja 30 g zawiera 3,2 g błonnika, a posiekane migdały łatwo dodać do musli, jogurtu lub sałatki.
Źródło: ausnut F006078 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
