Знайте, що у вас на тарілці
Злакові пластівці з горіхами
Калорії та харчова цінність
збагачений вітамінами та мінералами
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 392 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 74 g 27%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 6,4 g 23%
- Цукри 23 g —
- Натрій 400 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 75,8 mg 84%
- Тіамін (B1) 1,1 mg 88%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 91%
- Ніацин (B3) 13,8 mg 86%
- Пантотенова кислота (B5) 4 mg 80%
- Вітамін B6 1,1 mg 64%
- Фолат (B9) 160 µg 40%
- Вітамін B12 2,4 µg 98%
Мінерали
- Кальцій 552 mg 42%
- Залізо 11,4 mg 63%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 8,2 g | 74 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4,1 g | 37 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 12 g | 110 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 16 g | 147 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 21 g | 184 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Злакові пластівці з горіхами»
Скільки калорій у порції продукту «Злакові пластівці з горіхами» вагою 100 g?
У порції продукту «Злакові пластівці з горіхами» вагою 100 g — 392 ккал, 8,2 g білків, 74 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злакові пластівці з горіхами» вагою 50 g?
У порції продукту «Злакові пластівці з горіхами» вагою 50 g — 196 ккал, 4,1 g білків, 37 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злакові пластівці з горіхами» вагою 150 g?
У порції продукту «Злакові пластівці з горіхами» вагою 150 g — 588 ккал, 12 g білків, 110 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злакові пластівці з горіхами» вагою 200 g?
У порції продукту «Злакові пластівці з горіхами» вагою 200 g — 784 ккал, 16 g білків, 147 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Злакові пластівці з горіхами» вагою 250 g?
У порції продукту «Злакові пластівці з горіхами» вагою 250 g — 980 ккал, 21 g білків, 184 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
