Знайте, що у вас на тарілці

Жаб'ячі лапки

Калорії та харчова цінність

сирий

70
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0,7 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 70 kcal —
  • Білки 16 g 32%
  • Вуглеводи 0,7 g 0%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 54,5 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 5 mg 6%
  • Вітамін D 0,35 µg 2%
  • Вітамін K 0,1 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,84 mg 49%
  • Фолат (B9) 12,5 µg 3%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 18,5 mg 1%
  • Залізо 2,6 mg 14%
  • Магній 21,5 mg 5%
  • Фосфор 241 mg 19%
  • Калій 302 mg 6%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,25 mg 28%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g7016 g0,7 g0,3 g
50 g50 g358,1 g0,3 g0,1 g
150 g150 g10524 g1 g0,4 g
200 g200 g14032 g1,3 g0,6 g
250 g250 g17541 g1,7 g0,7 g

Запитання про продукт «Жаб'ячі лапки»

Скільки калорій у порції продукту «Жаб'ячі лапки» вагою 100 g?

У порції продукту «Жаб'ячі лапки» вагою 100 g — 70 ккал, 16 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жаб'ячі лапки» вагою 50 g?

У порції продукту «Жаб'ячі лапки» вагою 50 g — 35 ккал, 8,1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жаб'ячі лапки» вагою 150 g?

У порції продукту «Жаб'ячі лапки» вагою 150 g — 105 ккал, 24 g білків, 1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жаб'ячі лапки» вагою 200 g?

У порції продукту «Жаб'ячі лапки» вагою 200 g — 140 ккал, 32 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жаб'ячі лапки» вагою 250 g?

У порції продукту «Жаб'ячі лапки» вагою 250 g — 175 ккал, 41 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 34500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини