Знайте, що у вас на тарілці
Зелені фаршировані оливки
Калорії та харчова цінність
анчоуси, солодкий перець тощо
156
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи1,2 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 156 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 3 g 11%
- Натрій 1110 mg 48%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 38,6 mg 43%
- Вітамін E 4,2 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Фолат (B9) 13,8 µg 3%
- Вітамін B12 0,08 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 66,8 mg 5%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 11,2 mg 3%
- Фосфор 14,8 mg 1%
- Калій 32,9 mg 1%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Йод 27,7 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,1 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,1 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 4,2 g | 2,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 5,2 g | 2,9 g | 38 g |
Запитання про продукт «Зелені фаршировані оливки»
Скільки калорій у порції продукту «Зелені фаршировані оливки» вагою 100 g?
У порції продукту «Зелені фаршировані оливки» вагою 100 g — 156 ккал, 2,1 g білків, 1,2 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелені фаршировані оливки» вагою 50 g?
У порції продукту «Зелені фаршировані оливки» вагою 50 g — 78 ккал, 1 g білків, 0,6 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелені фаршировані оливки» вагою 150 g?
У порції продукту «Зелені фаршировані оливки» вагою 150 g — 234 ккал, 3,1 g білків, 1,8 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелені фаршировані оливки» вагою 200 g?
У порції продукту «Зелені фаршировані оливки» вагою 200 g — 312 ккал, 4,2 g білків, 2,3 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелені фаршировані оливки» вагою 250 g?
У порції продукту «Зелені фаршировані оливки» вагою 250 g — 390 ккал, 5,2 g білків, 2,9 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13147 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
