Знайте, що у вас на тарілці
Запіканка з лососем і шпинатом
Калорії та харчова цінність
175
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи1,2 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 5,3 g 27%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0,8 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 1,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7,1 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 21 g | 1,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 28 g | 2,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 36 g | 3 g | 31 g |
Запитання про продукт «Запіканка з лососем і шпинатом»
Скільки калорій у порції продукту «Запіканка з лососем і шпинатом» вагою 100 g?
У порції продукту «Запіканка з лососем і шпинатом» вагою 100 g — 175 ккал, 14 g білків, 1,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Запіканка з лососем і шпинатом» вагою 50 g?
У порції продукту «Запіканка з лососем і шпинатом» вагою 50 g — 88 ккал, 7,1 g білків, 0,6 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Запіканка з лососем і шпинатом» вагою 150 g?
У порції продукту «Запіканка з лососем і шпинатом» вагою 150 g — 263 ккал, 21 g білків, 1,8 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Запіканка з лососем і шпинатом» вагою 200 g?
У порції продукту «Запіканка з лососем і шпинатом» вагою 200 g — 350 ккал, 28 g білків, 2,4 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Запіканка з лососем і шпинатом» вагою 250 g?
У порції продукту «Запіканка з лососем і шпинатом» вагою 250 g — 438 ккал, 36 g білків, 3 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) Y6A2030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
