Знайте, що у вас на тарілці
Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані
Калорії та харчова цінність
неприготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 98 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 7,2 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,68 mg 4%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калій 294 mg 6%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 1 порція | 165 g | 162 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 2 порції | 330 g | 323 | 11 g | 68 g | 2,6 g |
| ½ порції | 82,5 g | 81 | 2,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 порції | 495 g | 485 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
| 4 порції | 660 g | 647 | 22 g | 137 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,6 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 52 g | 2 g |
Запитання про продукт «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані»
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 100 g?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 100 g — 98 ккал, 3,3 g білків, 21 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 1 порція (165 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 1 порція (165 g) — 162 ккал, 5,4 g білків, 34 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 2 порції (330 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 2 порції (330 g) — 323 ккал, 11 g білків, 68 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою ½ порції (82,5 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою ½ порції (82,5 g) — 81 ккал, 2,7 g білків, 17 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 3 порції (495 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 3 порції (495 g) — 485 ккал, 16 g білків, 103 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 4 порції (660 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 4 порції (660 g) — 647 ккал, 22 g білків, 137 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 50 g?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 50 g — 49 ккал, 1,6 g білків, 10 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 150 g?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 150 g — 147 ккал, 4,9 g білків, 31 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169365 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
