Знайте, що у вас на тарілці
Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані
Калорії та харчова цінність
приготований, варений, зціджений, без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 94 kcal —
- Білки 3,1 g 6%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4,8 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0,61 mg 3%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калій 251 mg 5%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 порція | 165 g | 155 | 5,1 g | 33 g | 1,2 g |
| 2 порції | 330 g | 310 | 10 g | 67 g | 2,4 g |
| ½ порції | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 порції | 495 g | 465 | 15 g | 100 g | 3,7 g |
| 4 порції | 660 g | 620 | 21 g | 134 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 41 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 51 g | 1,9 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані»
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 100 g?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 100 g — 94 ккал, 3,1 g білків, 20 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 1 порція (165 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 1 порція (165 g) — 155 ккал, 5,1 g білків, 33 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 2 порції (330 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 2 порції (330 g) — 310 ккал, 10 g білків, 67 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою ½ порції (82,5 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою ½ порції (82,5 g) — 78 ккал, 2,6 g білків, 17 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 3 порції (495 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 3 порції (495 g) — 465 ккал, 15 g білків, 100 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 4 порції (660 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 4 порції (660 g) — 620 ккал, 21 g білків, 134 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 50 g?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 50 g — 47 ккал, 1,6 g білків, 10 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 150 g?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукурудза зерна на качані» вагою 150 g — 141 ккал, 4,7 g білків, 30 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169366 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
