Знайте, що у вас на тарілці
Йогуртовий соус
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
99
калорійkcal на 100 g
Білки3,6 g
Вуглеводи5 g
Жири6,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 99 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 5 g 2%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 1,5 g 7%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 4,4 g —
- Натрій 510 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 8 mg 9%
- Вітамін D 0,08 µg 0%
- Вітамін E 0,74 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,16 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 141 mg 11%
- Залізо 0,78 mg 4%
- Магній 21,3 mg 5%
- Фосфор 92,5 mg 7%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 2,7 µg 5%
- Йод 14,3 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,6 g | 5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 5,5 g | 7,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 7,3 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 9,1 g | 13 g | 17 g |
Запитання про продукт «Йогуртовий соус»
Скільки калорій у порції продукту «Йогуртовий соус» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогуртовий соус» вагою 100 g — 99 ккал, 3,6 g білків, 5 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогуртовий соус» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогуртовий соус» вагою 50 g — 49 ккал, 1,8 g білків, 2,5 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогуртовий соус» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогуртовий соус» вагою 150 g — 148 ккал, 5,5 g білків, 7,6 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогуртовий соус» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогуртовий соус» вагою 200 g — 197 ккал, 7,3 g білків, 10 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогуртовий соус» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогуртовий соус» вагою 250 g — 246 ккал, 9,1 g білків, 13 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 11166 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
