Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт ванільний
Калорії та харчова цінність
насичений/середземноморський стиль, 6-9% жирності, зі смаком ванілі
131
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи13 g
Жири7,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 4,7 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 11 g —
- Натрій 32 mg 1%
- Холестерин 26 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
- Холін 15,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 108 mg 8%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калій 113 mg 2%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 2%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 3,8 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 34 g | 18 g |
Схожі продукти
- Грецький йогурт з ваніллю Chobaniгрецький, знежирений71 kcal / 100 g
- Грецький йогурт з ваніллю Dannon Oikosгрецький, знежирений85 kcal / 100 g
- Yogurt vanilla98 kcal / 100 g
- Збагаченому вітаміном Dзі смаком ванілі, виготовлений на молоці, збагаченому вітаміном D63 kcal / 100 g
- Йогурт Activiaповної жирності, з фруктами/ваніллю94 kcal / 100 g
- Соєвий йогурт ванільний SILKsilk, сімейна упаковка79 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Йогурт ванільний»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт ванільний» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт ванільний» вагою 100 g — 131 ккал, 3,8 g білків, 13 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт ванільний» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт ванільний» вагою 50 g — 66 ккал, 1,9 g білків, 6,7 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт ванільний» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт ванільний» вагою 150 g — 197 ккал, 5,7 g білків, 20 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт ванільний» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт ванільний» вагою 200 g — 262 ккал, 7,5 g білків, 27 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт ванільний» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт ванільний» вагою 250 g — 328 ккал, 9,4 g білків, 34 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6977 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
