Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами
Калорії та харчова цінність
середнє значення
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 8 g 3%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 7,5 g —
- Натрій 37,9 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 27,9 µg 3%
- Вітамін C 1,3 mg 1%
- Вітамін D 0,13 µg 1%
- Вітамін K 0,41 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,05 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Вітамін B12 0,15 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 132 mg 10%
- Залізо 0,11 mg 1%
- Магній 11,5 mg 3%
- Фосфор 94,6 mg 8%
- Калій 167 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 28 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,7 g | 8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 5,6 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 9,3 g | 20 g | 6,5 g |
Схожі продукти
- Йогурт з фруктами або ароматизований, 0% жирукисломолочний продукт, з фруктами або ароматизований, 0% жиру, середнє47 kcal / 100 g
- Збагачений вітаміном Dкисломолочний продукт, з фруктами, з цукром, збагачений вітаміном d90 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами» вагою 100 g — 73 ккал, 3,7 g білків, 8 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами» вагою 50 g — 36 ккал, 1,9 g білків, 4 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами» вагою 150 g — 109 ккал, 5,6 g білків, 12 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами» вагою 200 g — 146 ккал, 7,4 g білків, 16 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт чи кисломолочний напій, натуральний або з фруктами» вагою 250 g — 182 ккал, 9,3 g білків, 20 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19624 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
