Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d

Калорії та харчова цінність

калорійkcal на 100 g

Білки4,1 g

Вуглеводи4,2 g

Жири0,1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 38 kcal —
Білки 4,1 g 8%
Вуглеводи 4,2 g 2%
Жири 0,1 g 0%
Насичені жири 0,1 g 0%
Клітковина 0 g 0%
Цукри 4,2 g —
Натрій 50,4 mg 2%
Холестерин 1,2 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 0,76 µg 0%
Вітамін C 1,2 mg 1%
Вітамін D 1 µg 5%
Вітамін E 0 mg 0%
Вітамін K 0,15 µg 0%
Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
Вітамін B6 0,05 mg 3%
Фолат (B9) 4,1 µg 1%
Вітамін B12 0,38 µg 16%

Мінерали

Кальцій 120 mg 9%
Залізо 0,04 mg 0%
Магній 11,6 mg 3%
Фосфор 86,2 mg 7%
Калій 178 mg 4%
Цинк 0,41 mg 4%
Мідь 0,01 mg 1%
Марганець 0,01 mg 0%
Селен 2,6 µg 5%
Йод 15 µg 10%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	38	4,1 g	4,2 g	0,1 g
50 g	50 g	19	2,1 g	2,1 g	0,1 g
150 g	150 g	57	6,2 g	6,3 g	0,2 g
200 g	200 g	76	8,2 g	8,5 g	0,2 g
250 g	250 g	95	10 g	11 g	0,3 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d» вагою 100 g — 38 ккал, 4,1 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d» вагою 50 g — 19 ккал, 2,1 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d» вагою 150 g — 57 ккал, 6,2 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d» вагою 200 g — 76 ккал, 8,2 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d» вагою 250 g — 95 ккал, 10 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33245 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини