Знайте, що у вас на тарілці

Яловичий жир

Калорії та харчова цінність

середнє, варене

533
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири52 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 533 kcal —
  • Білки 16 g 31%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 52 g 67%
  • Насичені жири 24 g 122%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 35 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 26 µg 7%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калій 200 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 14 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g53316 g0 g52 g
50 g50 g2677,8 g0 g26 g
150 g150 g80023 g0 g79 g
200 g200 g106631 g0 g105 g
250 g250 g133339 g0 g131 g

Запитання про продукт «Яловичий жир»

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловичий жир» вагою 100 g — 533 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловичий жир» вагою 50 g — 267 ккал, 7,8 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловичий жир» вагою 150 g — 800 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 79 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловичий жир» вагою 200 g — 1066 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 105 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловичий жир» вагою 250 g — 1333 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 131 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-005 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини