Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий жир
Калорії та харчова цінність
роздрібні відруби, відокремлюваний жир, варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 680 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 70 g 90%
- Насичені жири 29 g 143%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 23 mg 1%
- Холестерин 95 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 3,1 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,9 µg 38%
- Холін 56,1 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калій 99 mg 2%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 8,3 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1 порція | 28,4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2 порції | 56,7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½ порції | 14,2 g | 96 | 1,5 g | 0 g | 10 g |
| 3 порції | 85,1 g | 578 | 9,1 g | 0 g | 60 g |
| 4 порції | 113,4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
Запитання про продукт «Яловичий жир»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий жир» вагою 100 g — 680 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Яловичий жир» вагою 1 порція (28,4 g) — 193 ккал, 3 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Яловичий жир» вагою 2 порції (56,7 g) — 386 ккал, 6 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Яловичий жир» вагою ½ порції (14,2 g) — 96 ккал, 1,5 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Яловичий жир» вагою 3 порції (85,1 g) — 578 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Яловичий жир» вагою 4 порції (113,4 g) — 771 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 80 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий жир» вагою 50 g — 340 ккал, 5,3 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий жир» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий жир» вагою 150 g — 1020 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 106 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168606 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
