Знайте, що у вас на тарілці

Яловича пахвина

Калорії та харчова цінність

тушкована, пісна

253
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 253 kcal —
  • Білки 32 g 64%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 5,7 g 29%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 51 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 3 µg 125%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калій 250 mg 5%
  • Цинк 6,9 mg 63%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 10 µg 18%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25332 g0 g14 g
50 g50 g12716 g0 g7 g
150 g150 g38048 g0 g21 g
200 g200 g50664 g0 g28 g
250 g250 g63380 g0 g35 g

Запитання про продукт «Яловича пахвина»

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 100 g — 253 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 50 g — 127 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 150 g — 380 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 200 g — 506 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 250 g — 633 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-026 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини