Знайте, що у вас на тарілці

Яловича пахвина

Калорії та харчова цінність

сира, з жиром

266
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 266 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 8,7 g 43%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 54 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,13 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
  • Вітамін B6 0,45 mg 26%
  • Біотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 300 mg 6%
  • Цинк 3 mg 27%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26620 g0 g21 g
50 g50 g1339,9 g0 g10 g
150 g150 g39930 g0 g31 g
200 g200 g53239 g0 g42 g
250 g250 g66549 g0 g52 g

Запитання про продукт «Яловича пахвина»

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 100 g — 266 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 50 g — 133 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 150 g — 399 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 200 g — 532 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 250 g — 665 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини