Знайте, що у вас на тарілці

Яловича пахвина

Калорії та харчова цінність

тушкована, з жиром

309
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири22 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 309 kcal —
  • Білки 27 g 54%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 22 g 29%
  • Насичені жири 9,1 g 45%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 45 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 0,06 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калій 230 mg 5%
  • Цинк 5,5 mg 50%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g30927 g0 g22 g
50 g50 g15514 g0 g11 g
150 g150 g46441 g0 g34 g
200 g200 g61854 g0 g45 g
250 g250 g77368 g0 g56 g

Запитання про продукт «Яловича пахвина»

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 100 g — 309 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 50 g — 155 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 150 g — 464 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 200 g — 618 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича пахвина» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловича пахвина» вагою 250 g — 773 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-027 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини