Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребро цілком
Калорії та харчова цінність
ребра 6-12, м'якоть та жир, що відокремлюються, з обрідкою жиру до 1/8", прайм, варений, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 386 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 32 g 42%
- Насичені жири 13 g 67%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 62 mg 3%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,8 µg 118%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калій 310 mg 7%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 27,7 µg 50%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 1 порція | 85 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 порції | 170 g | 656 | 37 g | 0 g | 55 g |
| ½ порції | 42,5 g | 164 | 9,3 g | 0 g | 14 g |
| 3 порції | 255 g | 984 | 56 g | 0 g | 83 g |
| 4 порції | 340 g | 1312 | 75 g | 0 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 44 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 55 g | 0 g | 81 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребро цілком»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g — 386 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g) — 328 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g) — 656 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g) — 164 ккал, 9,3 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g) — 984 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 83 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g) — 1312 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 110 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g — 193 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g — 579 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 49 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169504 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
