Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребро цілком
Калорії та харчова цінність
ребра 6-12, м'ясо і жир, що відокремлюються, обрізано до 1/8" жиру, choice, варене, запечене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 365 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 30 g 38%
- Насичені жири 12 g 60%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 64 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,6 µg 106%
- Холін 86,1 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калій 302 mg 6%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 22,4 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 1 порція | 85 g | 310 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 порції | 170 g | 621 | 38 g | 0 g | 51 g |
| ½ порції | 42,5 g | 155 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 порції | 255 g | 931 | 58 g | 0 g | 76 g |
| 4 порції | 340 g | 1241 | 77 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 57 g | 0 g | 75 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребро цілком»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g — 365 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g) — 310 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g) — 621 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g) — 155 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g) — 931 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 76 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g) — 1241 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 101 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g — 183 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g — 548 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168677 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
