Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребро цілком
Калорії та харчова цінність
ребра 6-12, м'ясо і жир, що відокремлюються, обрізано до 1/8" жиру, choice, варене, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 352 kcal —
- Білки 22 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 12 g 58%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 63 mg 3%
- Холестерин 82 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,9 µg 120%
- Холін 84,8 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калій 313 mg 7%
- Цинк 5,2 mg 48%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 21,8 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 порція | 85 g | 299 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 порції | 170 g | 598 | 38 g | 0 g | 49 g |
| ½ порції | 42,5 g | 150 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| 3 порції | 255 g | 898 | 57 g | 0 g | 73 g |
| 4 порції | 340 g | 1197 | 76 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 33 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 45 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 56 g | 0 g | 71 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребро цілком»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g — 352 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g) — 299 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g) — 598 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g) — 150 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g) — 898 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 73 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g) — 1197 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 97 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g — 176 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g — 528 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168676 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
