Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребро цілком
Калорії та харчова цінність
ребра 6-12, м'якоть та жир, що відокремлюються, з обрідкою жиру до 1/8", прайм, варений, запечений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 400 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 34 g 43%
- Насичені жири 14 g 70%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,6 µg 107%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 304 mg 6%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 28,4 µg 52%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 23 g | 0 g | 34 g |
| 1 порція | 85 g | 340 | 19 g | 0 g | 29 g |
| 2 порції | 170 g | 680 | 38 g | 0 g | 57 g |
| ½ порції | 42,5 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 14 g |
| 3 порції | 255 g | 1020 | 58 g | 0 g | 86 g |
| 4 порції | 340 g | 1360 | 77 g | 0 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 11 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 34 g | 0 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 45 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 56 g | 0 g | 84 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребро цілком»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g — 400 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g) — 340 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g) — 680 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g) — 170 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g) — 1020 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 86 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g) — 1360 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 115 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g — 200 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g — 600 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 51 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168679 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
