Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребро цілком
Калорії та харчова цінність
ребра 6-12, м'ясо і жир, що відокремлюються, обрізано до 1/8" жиру, всіх категорій, варене, запечене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 351 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 28 g 36%
- Насичені жири 11 g 57%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 64 mg 3%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,6 µg 107%
- Холін 86,7 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 305 mg 6%
- Цинк 5,5 mg 50%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 22,2 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 1 порція | 85 g | 298 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 порції | 170 g | 597 | 39 g | 0 g | 48 g |
| ½ порції | 42,5 g | 149 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 3 порції | 255 g | 895 | 58 g | 0 g | 72 g |
| 4 порції | 340 g | 1193 | 77 g | 0 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 46 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 57 g | 0 g | 70 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребро цілком»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g — 351 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (85 g) — 298 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (170 g) — 597 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (42,5 g) — 149 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (255 g) — 895 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 72 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (340 g) — 1193 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 96 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g — 176 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g — 527 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169500 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
