Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребро цілком
Калорії та харчова цінність
ребра 6-12, м'якоть та жир, що відокремлюються, з обрідкою жиру до 1/8", прайм, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 355 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 32 g 41%
- Насичені жири 13 g 66%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 53 mg 2%
- Холестерин 72 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2,8 µg 115%
- Холін 67,5 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калій 263 mg 6%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 20,7 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 1 порція | 113 g | 401 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 порції | 226 g | 802 | 37 g | 0 g | 72 g |
| ½ порції | 56,5 g | 201 | 9,1 g | 0 g | 18 g |
| 3 порції | 339 g | 1203 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 порції | 452 g | 1605 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,1 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 24 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 40 g | 0 g | 79 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребро цілком»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 100 g — 355 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 1 порція (113 g) — 401 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 2 порції (226 g) — 802 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 72 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою ½ порції (56,5 g) — 201 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 3 порції (339 g) — 1203 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 107 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 4 порції (452 g) — 1605 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 143 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 50 g — 178 ккал, 8,1 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребро цілком» вагою 150 g — 533 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169503 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
