Знайте, що у вас на тарілці
яловиче ребро
Калорії та харчова цінність
товстий кінець, ребра 6–9, пісне м’ясо та жир відокремлюються, обрізано до шару жиру 1/8 дюйма, категорія prime, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 367 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 33 g 43%
- Насичені жири 14 g 70%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 53 mg 2%
- Холестерин 73 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2,6 µg 110%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 147 mg 12%
- Калій 248 mg 5%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 16,2 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 0 g | 33 g |
| 1 порція | 113 g | 415 | 18 g | 0 g | 38 g |
| 2 порції | 226 g | 829 | 36 g | 0 g | 75 g |
| ½ порції | 56,5 g | 207 | 8,9 g | 0 g | 19 g |
| 3 порції | 339 g | 1244 | 54 g | 0 g | 113 g |
| 4 порції | 452 g | 1659 | 71 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 39 g | 0 g | 83 g |
Запитання про продукт «яловиче ребро»
Скільки калорій у порції продукту «яловиче ребро» вагою 100 g?
У порції продукту «яловиче ребро» вагою 100 g — 367 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловиче ребро» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «яловиче ребро» вагою 1 порція (113 g) — 415 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловиче ребро» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «яловиче ребро» вагою 2 порції (226 g) — 829 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловиче ребро» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «яловиче ребро» вагою ½ порції (56,5 g) — 207 ккал, 8,9 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловиче ребро» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «яловиче ребро» вагою 3 порції (339 g) — 1244 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 113 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловиче ребро» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «яловиче ребро» вагою 4 порції (452 g) — 1659 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 150 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловиче ребро» вагою 50 g?
У порції продукту «яловиче ребро» вагою 50 g — 184 ккал, 7,9 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловиче ребро» вагою 150 g?
У порції продукту «яловиче ребро» вагою 150 g — 551 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168685 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
