Знайте, що у вас на тарілці
Яловиче ребро
Калорії та харчова цінність
товстий кінець, ребра 6–9, пісне м’ясо та жир відокремлюються, обрізане з залишенням 1/8″ жиру, select, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 295 kcal —
- Білки 17 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 25 g 32%
- Насичені жири 10 g 51%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 56 mg 2%
- Холестерин 70 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2,8 µg 115%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калій 266 mg 6%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 15,9 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 17 g | 0 g | 25 g |
| 1 порція | 28,4 g | 84 | 4,7 g | 0 g | 7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 167 | 9,4 g | 0 g | 14 g |
| ½ порції | 14,2 g | 42 | 2,3 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 порції | 85,1 g | 251 | 14 g | 0 g | 21 g |
| 4 порції | 113,4 g | 335 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,3 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 25 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 33 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 41 g | 0 g | 62 g |
Запитання про продукт «Яловиче ребро»
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 100 g — 295 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 1 порція (28,4 g) — 84 ккал, 4,7 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 2 порції (56,7 g) — 167 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою ½ порції (14,2 g) — 42 ккал, 2,3 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 3 порції (85,1 g) — 251 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 4 порції (113,4 g) — 335 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 50 g — 148 ккал, 8,3 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловиче ребро» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловиче ребро» вагою 150 g — 443 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169508 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
