Знайте, що у вас на тарілці

Яловича огузок

Калорії та харчова цінність

на грилі / смажене на сковороді

141
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири2,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 141 kcal —
  • Білки 29 g 57%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 2,9 g 4%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Ніацин (B3) 5,2 mg 33%
  • Вітамін B6 0,51 mg 30%
  • Вітамін B12 1,2 µg 48%

Мінерали

  • Залізо 2,8 mg 15%
  • Цинк 4,3 mg 39%
  • Селен 12,6 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14129 g0 g2,9 g
50 g50 g7114 g0 g1,5 g
150 g150 g21243 g0 g4,4 g
200 g200 g28257 g0 g5,8 g
250 g250 g35372 g0 g7,3 g

Запитання про продукт «Яловича огузок»

Скільки калорій у порції продукту «Яловича огузок» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловича огузок» вагою 100 g — 141 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича огузок» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловича огузок» вагою 50 g — 71 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича огузок» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловича огузок» вагою 150 g — 212 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича огузок» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловича огузок» вагою 200 g — 282 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича огузок» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловича огузок» вагою 250 g — 353 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6161 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини