Знайте, що у вас на тарілці

вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром

Калорії та харчова цінність

гарячий, приготований, quaker

105

калорійkcal на 100 g

Білки2,4 g

Вуглеводи19 g

Жири1,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 105 kcal —
Білки 2,4 g 5%
Вуглеводи 19 g 7%
Жири 1,2 g 2%
Насичені жири 0,2 g 1%
Клітковина 1,9 g 7%
Цукри 8,6 g —
Натрій 137 mg 6%
Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 0 µg 0%
Вітамін C 0 mg 0%
Вітамін D 0 µg 0%
Вітамін K 3,2 µg 3%
Тіамін (B1) 0,57 mg 47%
Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
Вітамін B6 0,17 mg 10%
Біотин (B7) 0,11 µg 0%
Фолат (B9) 18,8 µg 5%
Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

Кальцій 50,2 mg 4%
Залізо 3,7 mg 21%
Магній 24,3 mg 6%
Фосфор 82,4 mg 7%
Калій 69 mg 1%
Цинк 0,55 mg 5%
Мідь 0,07 mg 8%
Марганець 0,77 mg 33%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	105	2,4 g	19 g	1,2 g
50 g	50 g	53	1,2 g	9,7 g	0,6 g
150 g	150 g	158	3,6 g	29 g	1,9 g
200 g	200 g	210	4,8 g	39 g	2,5 g
250 g	250 g	263	6 g	48 g	3,1 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром»

Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром» вагою 100 g?

У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром» вагою 100 g — 105 ккал, 2,4 g білків, 19 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром» вагою 50 g?

У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром» вагою 50 g — 53 ккал, 1,2 g білків, 9,7 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром» вагою 150 g?

У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром» вагою 150 g — 158 ккал, 3,6 g білків, 29 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром» вагою 200 g?

У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром» вагою 200 g — 210 ккал, 4,8 g білків, 39 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром» вагою 250 g?

У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування з кленовим сиропом та коричневим цукром» вагою 250 g — 263 ккал, 6 g білків, 48 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1422 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини