Знайте, що у вас на тарілці
верба сітчаста
Калорії та харчова цінність
місцеві, листя, сирі
118
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи26 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 26 g 9%
- Жири 2 g 3%
- Натрій 15 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 267 mg 21%
- Залізо 5,7 mg 32%
- Магній 167 mg 40%
- Фосфор 89 mg 7%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 5 mg 217%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 3,8 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 5,7 g | 39 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 7,6 g | 52 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 9,5 g | 65 g | 5 g |
Запитання про продукт «верба сітчаста»
Скільки калорій у порції продукту «верба сітчаста» вагою 100 g?
У порції продукту «верба сітчаста» вагою 100 g — 118 ккал, 3,8 g білків, 26 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «верба сітчаста» вагою 50 g?
У порції продукту «верба сітчаста» вагою 50 g — 59 ккал, 1,9 g білків, 13 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «верба сітчаста» вагою 150 g?
У порції продукту «верба сітчаста» вагою 150 g — 177 ккал, 5,7 g білків, 39 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «верба сітчаста» вагою 200 g?
У порції продукту «верба сітчаста» вагою 200 g — 236 ккал, 7,6 g білків, 52 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «верба сітчаста» вагою 250 g?
У порції продукту «верба сітчаста» вагою 250 g — 295 ккал, 9,5 g білків, 65 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5936 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
