Знайте, що у вас на тарілці

Твердий сир ементальського типу

Калорії та харчова цінність

, зі зниженим вмістом жиру, з коров'ячого молока

258
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи1,2 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 258 kcal —
  • Білки 29 g 58%
  • Вуглеводи 1,2 g 0%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 10 g 52%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 560 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 142 µg 16%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Вітамін B12 2,2 µg 92%

Мінерали

  • Кальцій 949 mg 73%
  • Магній 34,5 mg 8%
  • Фосфор 604 mg 48%
  • Калій 73,5 mg 2%
  • Цинк 4,4 mg 40%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 12,6 µg 23%
  • Йод 14,8 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25829 g1,2 g15 g
50 g50 g12915 g0,6 g7,6 g
150 g150 g38744 g1,8 g23 g
200 g200 g51658 g2,4 g30 g
250 g250 g64573 g3 g38 g

Запитання про продукт «Твердий сир ементальського типу»

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир ементальського типу» вагою 100 g?

У порції продукту «Твердий сир ементальського типу» вагою 100 g — 258 ккал, 29 g білків, 1,2 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир ементальського типу» вагою 50 g?

У порції продукту «Твердий сир ементальського типу» вагою 50 g — 129 ккал, 15 g білків, 0,6 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир ементальського типу» вагою 150 g?

У порції продукту «Твердий сир ементальського типу» вагою 150 g — 387 ккал, 44 g білків, 1,8 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир ементальського типу» вагою 200 g?

У порції продукту «Твердий сир ементальського типу» вагою 200 g — 516 ккал, 58 g білків, 2,4 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Твердий сир ементальського типу» вагою 250 g?

У порції продукту «Твердий сир ементальського типу» вагою 250 g — 645 ккал, 73 g білків, 3 g вуглеводів і 38 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12116 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини