Знайте, що у вас на тарілці
цикорій
Калорії та харчова цінність
цикорій, вітлуф, сирий
17
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи0,9 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 17 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 2,8 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,24 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калій 211 mg 4%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «цикорій»
Скільки калорій у порції продукту «цикорій» вагою 100 g?
У порції продукту «цикорій» вагою 100 g — 17 ккал, 0,9 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цикорій» вагою 50 g?
У порції продукту «цикорій» вагою 50 g — 9 ккал, 0,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цикорій» вагою 150 g?
У порції продукту «цикорій» вагою 150 g — 26 ккал, 1,4 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цикорій» вагою 200 g?
У порції продукту «цикорій» вагою 200 g — 34 ккал, 1,8 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цикорій» вагою 250 g?
У порції продукту «цикорій» вагою 250 g — 43 ккал, 2,3 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2056 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
