Знайте, що у вас на тарілці
цільнозернова булочка без глютену
Калорії та харчова цінність
без глютену, цільнозерновий, виготовлений з крохмалю тапіоки та борошна бурого рису
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 329 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 11 g 40%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 507 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
Мінерали
- Кальцій 118 mg 9%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 96 mg 23%
- Фосфор 233 mg 19%
- Калій 273 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 1,7 mg 73%
- Селен 25 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1 порція | 44 g | 145 | 5,2 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 порції | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½ порції | 22 g | 72 | 2,6 g | 7,3 g | 2,6 g |
| 3 порції | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4 порції | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «цільнозернова булочка без глютену»
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 100 g?
У порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 100 g — 329 ккал, 12 g білків, 33 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 1 порція (44 g)?
У порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 1 порція (44 g) — 145 ккал, 5,2 g білків, 15 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 2 порції (88 g)?
У порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 2 порції (88 g) — 290 ккал, 10 g білків, 29 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою ½ порції (22 g)?
У порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою ½ порції (22 g) — 72 ккал, 2,6 g білків, 7,3 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 3 порції (132 g)?
У порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 3 порції (132 g) — 434 ккал, 16 g білків, 44 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 4 порції (176 g)?
У порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 4 порції (176 g) — 579 ккал, 21 g білків, 58 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 50 g?
У порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 50 g — 165 ккал, 5,9 g білків, 17 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 150 g?
У порції продукту «цільнозернова булочка без глютену» вагою 150 g — 494 ккал, 18 g білків, 50 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171864 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
