Знайте, що у вас на тарілці
Цілі зерна жита
Калорії та харчова цінність
варені
161
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи29 g
Жири0,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 161 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 29 g 10%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 7,2 g 26%
- Цукри 0,8 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5,9 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,9 g | 14 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8,8 g | 43 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 58 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 72 g | 2,2 g |
Запитання про продукт «Цілі зерна жита»
Скільки калорій у порції продукту «Цілі зерна жита» вагою 100 g?
У порції продукту «Цілі зерна жита» вагою 100 g — 161 ккал, 5,9 g білків, 29 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цілі зерна жита» вагою 50 g?
У порції продукту «Цілі зерна жита» вагою 50 g — 81 ккал, 2,9 g білків, 14 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цілі зерна жита» вагою 150 g?
У порції продукту «Цілі зерна жита» вагою 150 g — 242 ккал, 8,8 g білків, 43 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цілі зерна жита» вагою 200 g?
У порції продукту «Цілі зерна жита» вагою 200 g — 322 ккал, 12 g білків, 58 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цілі зерна жита» вагою 250 g?
У порції продукту «Цілі зерна жита» вагою 250 g — 403 ккал, 15 g білків, 72 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) C121032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
