Знайте, що у вас на тарілці

Рис жасмин

Калорії та харчова цінність

сухий

354
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи78 g
Жири0,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 354 kcal —
  • Білки 7,5 g 15%
  • Вуглеводи 78 g 28%
  • Жири 0,7 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,2 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3547,5 g78 g0,7 g
50 g50 g1773,8 g39 g0,4 g
150 g150 g53111 g117 g1,1 g
200 g200 g70815 g156 g1,4 g
250 g250 g88519 g196 g1,8 g

Запитання про продукт «Рис жасмин»

Як зварити рис жасмин, щоб зерна не злиплися?

Промий його кілька разів, доки вода не стане майже прозорою. На одну частину рису візьми півтори частини води, доведи до кипіння, накрий і вари на малому вогні 12–15 хвилин; потім залиш під кришкою ще на 10 хвилин.

Як зберігати зварений рис жасмин?

Охолоди його й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після варіння, у щільно закритому контейнері. Використай протягом трьох-чотирьох днів і розігрій до гарячого стану наскрізь.

Як зберігати сухий рис жасмин?

Тримай його в герметичній посудині в сухій прохолодній шафі, подалі від пари й прямих сонячних променів. Не пересипай рис у вологу тару: він легко вбирає вологу й сторонні запахи.

З чим подають рис жасмин?

Його м’який квітковий аромат добре пасує до тайських карі, смажених овочів і страв із соусом. Рис жасмин також подають до тайського курячого супу том-ка та смаженого рису кхао-пхат.

Чим рис жасмин відрізняється від рису басматі?

Рис жасмин зазвичай м’якший і трохи липкіший після варіння, а басматі — сухіший, із довгими розсипчастими зернами. Для плову й страв, де важливо розділити зернини, частіше обирають басматі; жасмин добре вбирає соус.

Чим замінити рис жасмин у рецепті?

Для гарніру до карі його можна замінити рисом басматі, але той буде розсипчастішим і менш липким. Якщо потрібен схожий м’який рис, підійде інший довгозернистий білий рис; аромат буде не таким виразним.

Чи справді рис жасмин містить жасмин?

Ні: назва стосується квіткового аромату готового рису, а не додавання квітів. Своїм запахом він завдячує природним ароматичним сполукам у зерні.

Джерело: slv 2477 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини