Знайте, що у вас на тарілці

Ціле яйцо

Калорії та харчова цінність

курка, свіжа або заморожена, сира

152

калорійkcal на 100 g

Білки12 g

Вуглеводи0,8 g

Жири11 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	152	12 g	0,8 g	11 g
50 g	50 g	76	6,1 g	0,4 g	5,3 g
150 g	150 g	228	18 g	1,2 g	16 g
200 g	200 g	304	25 g	1,6 g	21 g
250 g	250 g	380	31 g	2 g	27 g

Скільки калорій у порції продукту «Ціле яйцо» вагою 100 g?

У порції продукту «Ціле яйцо» вагою 100 g — 152 ккал, 12 g білків, 0,8 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле яйцо» вагою 50 g?

У порції продукту «Ціле яйцо» вагою 50 g — 76 ккал, 6,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле яйцо» вагою 150 g?

У порції продукту «Ціле яйцо» вагою 150 g — 228 ккал, 18 g білків, 1,2 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле яйцо» вагою 200 g?

У порції продукту «Ціле яйцо» вагою 200 g — 304 ккал, 25 g білків, 1,6 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціле яйцо» вагою 250 g?

У порції продукту «Ціле яйцо» вагою 250 g — 380 ккал, 31 g білків, 2 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 125 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини