Знайте, що у вас на тарілці

Томатний суп

Калорії та харчова цінність

консервований, згущений, зі зниженим вмістом натрію

65
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи12 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 65 kcal —
  • Білки 1,6 g 3%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 8,1 g —
  • Натрій 22 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20 µg 2%
  • Вітамін C 12,9 mg 14%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,34 mg 2%
  • Вітамін K 3,2 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 12,8 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 29 mg 2%
  • Калій 229 mg 5%
  • Цинк 0,25 mg 2%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,12 mg 5%
  • Селен 5,1 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g651,6 g12 g0,6 g
1 порція121 g791,9 g15 g0,7 g
2 порції242 g1573,9 g30 g1,4 g
½ порції60,5 g391 g7,4 g0,3 g
3 порції363 g2365,8 g44 g2 g
4 порції484 g3157,8 g59 g2,7 g
50 g50 g330,8 g6,1 g0,3 g
150 g150 g982,4 g18 g0,8 g
200 g200 g1303,2 g24 g1,1 g
250 g250 g1634 g31 g1,4 g

Запитання про продукт «Томатний суп»

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп» вагою 100 g?

У порції продукту «Томатний суп» вагою 100 g — 65 ккал, 1,6 g білків, 12 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп» вагою 1 порція (121 g)?

У порції продукту «Томатний суп» вагою 1 порція (121 g) — 79 ккал, 1,9 g білків, 15 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп» вагою 2 порції (242 g)?

У порції продукту «Томатний суп» вагою 2 порції (242 g) — 157 ккал, 3,9 g білків, 30 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп» вагою ½ порції (60,5 g)?

У порції продукту «Томатний суп» вагою ½ порції (60,5 g) — 39 ккал, 1 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп» вагою 3 порції (363 g)?

У порції продукту «Томатний суп» вагою 3 порції (363 g) — 236 ккал, 5,8 g білків, 44 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп» вагою 4 порції (484 g)?

У порції продукту «Томатний суп» вагою 4 порції (484 g) — 315 ккал, 7,8 g білків, 59 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп» вагою 50 g?

У порції продукту «Томатний суп» вагою 50 g — 33 ккал, 0,8 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп» вагою 150 g?

У порції продукту «Томатний суп» вагою 150 g — 98 ккал, 2,4 g білків, 18 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171587 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини