Знайте, що у вас на тарілці

Тофу-майонезна салатна заправка

Калорії та харчова цінність

майонез, виготовлений з тофу

322
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи2 g
Жири32 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 322 kcal —
  • Білки 6 g 12%
  • Вуглеводи 2 g 1%
  • Жири 32 g 41%
  • Насичені жири 2,9 g 15%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 773 mg 34%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,4 mg 16%
  • Вітамін K 53,4 µg 45%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 26,2 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 53 mg 4%
  • Залізо 0,27 mg 2%
  • Магній 52 mg 12%
  • Фосфор 49 mg 4%
  • Калій 66 mg 1%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,39 mg 17%
  • Селен 1,6 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3226 g2 g32 g
50 g50 g1613 g1 g16 g
150 g150 g4838,9 g2,9 g48 g
200 g200 g64412 g3,9 g64 g
250 g250 g80515 g4,9 g80 g

Запитання про продукт «Тофу-майонезна салатна заправка»

Скільки калорій у порції продукту «Тофу-майонезна салатна заправка» вагою 100 g?

У порції продукту «Тофу-майонезна салатна заправка» вагою 100 g — 322 ккал, 6 g білків, 2 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу-майонезна салатна заправка» вагою 50 g?

У порції продукту «Тофу-майонезна салатна заправка» вагою 50 g — 161 ккал, 3 g білків, 1 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу-майонезна салатна заправка» вагою 150 g?

У порції продукту «Тофу-майонезна салатна заправка» вагою 150 g — 483 ккал, 8,9 g білків, 2,9 g вуглеводів і 48 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу-майонезна салатна заправка» вагою 200 g?

У порції продукту «Тофу-майонезна салатна заправка» вагою 200 g — 644 ккал, 12 g білків, 3,9 g вуглеводів і 64 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу-майонезна салатна заправка» вагою 250 g?

У порції продукту «Тофу-майонезна салатна заправка» вагою 250 g — 805 ккал, 15 g білків, 4,9 g вуглеводів і 80 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5480 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини