Знайте, що у вас на тарілці
Сирний пирог з картоплею
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
132
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи13 g
Жири7,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 132 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 3,3 g 16%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 113 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 6 mg 7%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Біотин (B7) 2,7 µg 9%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 92 mg 7%
- Залізо 0,39 mg 2%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калій 293 mg 6%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,5 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 32 g | 18 g |
Запитання про продукт «Сирний пирог з картоплею»
Скільки калорій у порції продукту «Сирний пирог з картоплею» вагою 100 g?
У порції продукту «Сирний пирог з картоплею» вагою 100 g — 132 ккал, 5 g білків, 13 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний пирог з картоплею» вагою 50 g?
У порції продукту «Сирний пирог з картоплею» вагою 50 g — 66 ккал, 2,5 g білків, 6,3 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний пирог з картоплею» вагою 150 g?
У порції продукту «Сирний пирог з картоплею» вагою 150 g — 198 ккал, 7,5 g білків, 19 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний пирог з картоплею» вагою 200 g?
У порції продукту «Сирний пирог з картоплею» вагою 200 g — 264 ккал, 10 g білків, 25 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирний пирог з картоплею» вагою 250 g?
У порції продукту «Сирний пирог з картоплею» вагою 250 g — 330 ккал, 13 g білків, 32 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-560 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
