Знайте, що у вас на тарілці
Сирні кульки та палички
Калорії та харчова цінність
на основі кукурудзи, запечений, з низьким вмістом жиру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 432 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 69 g 25%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 3,6 g 13%
- Цукри 7,3 g —
- Натрій 842 mg 37%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44 µg 5%
- Вітамін C 21,4 mg 24%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,3 mg 28%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,54 mg 45%
- Рибофлавін (B2) 0,61 mg 47%
- Ніацин (B3) 7,1 mg 45%
- Вітамін B6 0,71 mg 42%
- Фолат (B9) 97 µg 24%
- Вітамін B12 2,1 µg 89%
- Холін 13,7 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 357 mg 27%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 357 mg 29%
- Калій 286 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Селен 9,6 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 1 порція | 28,4 g | 122 | 2,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 2 порції | 56,7 g | 245 | 4,8 g | 39 g | 6,9 g |
| ½ порції | 14,2 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 367 | 7,2 g | 59 g | 10 g |
| 4 порції | 113,4 g | 490 | 9,6 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 21 g | 172 g | 30 g |
Запитання про продукт «Сирні кульки та палички»
Скільки калорій у порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 100 g?
У порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 100 g — 432 ккал, 8,5 g білків, 69 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 1 порція (28,4 g) — 122 ккал, 2,4 g білків, 20 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 2 порції (56,7 g) — 245 ккал, 4,8 g білків, 39 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою ½ порції (14,2 g) — 61 ккал, 1,2 g білків, 9,7 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 3 порції (85,1 g) — 367 ккал, 7,2 g білків, 59 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 4 порції (113,4 g) — 490 ккал, 9,6 g білків, 78 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 50 g?
У порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 50 g — 216 ккал, 4,3 g білків, 34 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 150 g?
У порції продукту «Сирні кульки та палички» вагою 150 g — 648 ккал, 13 g білків, 103 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168860 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
